[...] Miska: 1 758,6 kcal 127,3 g B 153,9 g W 70,4 g T 1. jaja, owsiane, borówki, jogurt grecki 2. ser wędzony, wafle ryżowe, orzechy brazylijskie, daktyle + warzywa 3. jajo, mąka jaglana, whey, olej kokosowy, winogrona /SFD/Images/2016/2/22/63dd49ef5944425fb8a3fbe956a0574e.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-02-22 09:21:42
[...] (czasem inne tłuszcze) 2. mięso ok 150g + ok 60g ryżu + warzywa + tłuszcze (jesli mięso jest tłuste to nie dodaje tłuszczy, jesli mięso jest chude to dodaję oliwę, olej kokosowy, pół awokado, ok 30g sera typu parmezan, kozi, mozzarella) 3. j/w 4. kolacja w zależnosci od tego, czy jest to posiłek potreningowy czy nie i zależy na co mam [...]
[...] Jeszcze coś tam zrobię w poniedziałek , ale na jakieś 70-80% i luzik do sobotniego startu . Niestety dzisiaj kiedy wracałem do domu , to niespodziewanie turbo sprężarka wyrzuciła olej i powrót na lawecie . W poniedziałek muszę zawieźć auto na lawecie do mechanika i sprawdzi co się stało ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-09-16 12:04:23
Poczekam na film z kratownicą tymczasem przypomniałeś mi że miałem naostrzyc ostrze do kosiarki :-) Jak dużo pracowała w tamtym sezonie , to pasuje sprawdzić lub najlepiej wymienić olej .....;-D Ja w swoich maszynach wymieniam filtry i oleje po każdym sezonie , a w odkurzaczach filtry wymieniam kilka razy w sezonie :-))
No nie dam rady. Fajny poniedziałek. Dowiedziałem sie ze mam silnik do remontu bo juz zre olej za mocno w sensie wymiana pierścieni wiec 3 kafle nie moje za same czesci. Znajomi jada wczesniej do DE a ja skonczylem remont i ostatnie szlify mieszkania robimy i chcielismy robic parapetowke w późniejszym terminie ale wychodzi ten weekend jako [...]
[...] barkach ,przy niektórych ćwiczenia dał się odczuć. Akurat była Ania(nagraliśmy poprzednio ćwicznie do konkursu Krata na Lato 2017 i to dwa razy-bo raz się nie nagrało :) ),olej kokosowy nierafinowany firmy All Nutrition na pewno po tym wysiłku się przyda [...]
oki, slicznie podziekowal, co prawda mialem nadzieje na wykorzystanie awokado jako owocu a nie oleju z niego, ale pomysl bardzo fajny. na pewno wyprobuje :-)) Olej z awokado już jest stale dostępny w Lidlu, kosztuje chyba 11.99 za butelkę, cena bardzo spoko, także polecam :-)
[...] Będzie bez zdjęć bo nie robiłem. Składniki: - jajko (surowe), - łyżeczka musztardy Dijon (nie francuska, tylko Dijon), - łyżeczka octu jabłkowego - sól do smaku, - 250ml oleju z awokado Do słoika/szakera wbijamy jajko, dodajemy musztardę, sól i ocet. Na składniki wlewamy olej. Wkładamy blender ręczny do końca (to ważne), tak by blender był "w [...]
[...] mct, przyprawa do sałatek, ocet jabłkowy). /SFD/2018/4/7/bcb682fad3004c8ea175dafcac45ed94.jpg 2. Wołowina, jarmuż, pieczarki, awkoda, kiełki, oliwki, kilka pomidorków i olej kokosowy. /SFD/2018/4/7/83994a5960ca44a18935b311fb6d0201.jpg Czeka mnie jeszcze trochę wołowiny z awokado i może jakiś ser do tego. Pozdro Zmieniony przez - FighterX w [...]
[...] 100g borówek, 20g HDP Waxy Maize i 2 jabłka. Dzisiaj natomiast 2 posiłki w pracy jak poniżej. 170g wołowiny, 100g cukini, 50g pieczarek, żółta marchewka, oliwki i olej kokosowy. /SFD/2018/4/10/8c33074fd7db49fea60ac6c8845680da.jpg W domu po pracy jajecznica z 5 jajek i 10g masła kerrygold. Dodatkowo do tego kiszona kapusta (w sumie [...]
Szybki przepis na majonez: - 250ml oleju z awokado (użyłem Deluxe z Lidla), może być mieszanka oleju z awokado i MCT, - 1 jajko, - 1 łyżeczka musztardy Dijon (użyłem marki Roleski) - 1 łyżeczka octu jabłkowego, - Sól i pieprz do smaku. Łyżeczkę musztardy i octu wrzucamy do naczynia w którym robimy majonez. Wbijamy jajko i wlewamy olej. Solimy i [...]
W pracy dzisiaj wpadła wolowina, jarmuż pieczarki i cebula plus olej kokosowy. Musiałem podbic kcal smietanka 30% bo bym nie wyrobil. W domu znowu wpadł omlet tym razem z 4 jajek, 50g boczku, 50g żółtego sera, małe awokado, łyżki oleju kokosowego, jarmuż u, cukini, papryki i pieczarek. Warzywa podsmażone na tej wczesniejszej łyżce oleju [...]
Na razie odstawiam na próbę witaminę D i probiotyk bo mam podejrzenie że Mała źle reaguje na ten olej który jest nośnikiem. Zwykle każde podejście do włączenia witaminy kończy się problemami a teraz jeszcze 2x dziennie probiotyk też na oleju. U nas jest podejrzenie alergii na białko mleka, refluks, podejrzenie problemów z trawieniem laktozy (zbyt [...]